Zilgrei ist eine wirksame Kombination aus spezieller Atemtechnik und gezielten, einfachen und angenehmen Körperbewegungen und -haltungen, die wirksam zur Vorbeugung, Linderung und auch zur Beseitigung von vielerlei Beschwerden sind. Durch Zilgrei kommt es nicht nur zur Verbesserung der Atmung, der Haltung, der Durchblutung des ganzen Körpers, sondern auch zur Verbesserung des gesamten Wohlbefindens. Neben diesen positiven Veränderungen werden die Selbstheilungskräfte des Körpers und der Seele aktiviert. Das Üben von Zilgrei beinhaltet auch ein Üben im netten und angenehmen Umgang mit sich selbst. Von fast jedem Menschen in fast jedem Alter kann Zilgrei erlernt werden.
Nach den Zilgrei-Selbstbehandlungen fühlen Sie sich so frei und leicht wie ein Vogel.
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