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Zilgrei

Schmerzen vorbeugen, lindern
und beseitigen

  • Kopfschmerzen, Migräne
  • Hals- und Lendenwirbelsäulen-
    beschwerden
  • Rückenschmerzen
  • Ischias oder Hexenschuss
  • Schmerzen der Gelenke
  • Rheuma, Arthrose, Arthritis
  • Asthma, Atembeschwerden
  • Herz-, Kreislauf- und Durch-
    blutungsstörungen
  • Stressschäden, Nervosität und Schlafstörungen
  • Menstruations- und Verdau-
    ungsbeschwerden
  • Einseitige Körperbelastung
  • Schwangerschaft und Geburt

Jede Selbstbehandlung hat einen Vogelnamen

Zilgrei ist eine wirksame Kombination aus spezieller Atemtechnik und gezielten, einfachen und angenehmen Körperbewegungen und -haltungen, die wirksam zur Vorbeugung, Linderung und auch zur Beseitigung von vielerlei Beschwerden sind.
Durch Zilgrei kommt es nicht nur zur Verbesserung der Atmung, der Haltung, der Durchblutung des ganzen Körpers, sondern auch zur Verbesserung des gesamten Wohlbefindens. Neben diesen positiven Veränderungen werden die Selbstheilungskräfte des Körpers und der Seele aktiviert.
Das Üben von Zilgrei beinhaltet auch ein Üben im netten und angenehmen Umgang mit sich selbst. Von fast jedem Menschen in fast jedem Alter kann Zilgrei erlernt werden.

Nach den Zilgrei-Selbstbehandlungen fühlen Sie sich so frei und leicht wie ein Vogel.

Erlernbar im Einzelunterricht, in Gruppen als Tages- und Wochenendseminar. Zilgrei kombiniert mit Fastenkursen und in der Geburtsvorbereitung für Paare.

  • VHS Wilhelmshaven in WHV, auf Borkum und Wangerooge
  • Ev. Familien-Bildungsstätte Friesland-Wilhelmshaven in WHV
  • VHS Friesland-Wittmund in Wittmund und Schortens
  • Kneipphotel "Heikenberg" in Bad Lauterberg
  • “HÖB” Historisch-Ökologische Bildungsstätte Emsland in Papenburg E.V.

siehe unter Termine